Kanapki

Kanapki czyli drugie śniadanie dla naszych dzieci, a czasem również podwieczorek. Kanapki jemy bardzo często dlatego warto zadbać aby były przygotowane zdrowo i smacznie. Najważniejszym składnikiem każdej kanapki jest pieczywo. Może być chrupkie Wasa lub ciemne razowe. Mięso i wędliny zwłaszcza te dobrze wyselekcjonowane są cennym źródłem białka. Nasze dzieci również uwielbiają wszelkiego rodzaju sery (żółte, białe), które dostarczają organizmowi wapń. Każda dobrze skomponowana kanapka powinna zawierać warzywa np. pomidora, ogórka czy paprykę, które też ładnie udekorują poranny lub popołudniowy posiłek.